30-minutters kroppsvekt overkroppstrening

Treningsøkt

30 m

Ingen Utstyr

Overkropp

235 kcal

Warmup

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å bygge styrke, øke utholdenhet og forbedre din generelle velvære.

Torso Rotasjon

Teksten å oversette:

Skulderbladveggglidning

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra.

Inchworm

Teksten å oversette:

Kvadruped Push Up Plus

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

Hvile

Del det