Treningsøkt

Start treningsøkt

39 min

Stasjonær Sykkel

Quadriceps +

335 kcal

40-minutters mageøvelser og stasjonær sykkel

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Ankel Sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Trening er nøkkelen til en sunn livsstil. Regelmessig trening styrker kroppen og forbedrer ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Bakom hodet bryststrek

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt