45-minutters kalisthenics-trening

Treningsøkt

44 m

Ingen Utstyr

Skrå muskler +

479 kcal

Warmup

Ankel Sirkel

Venstre side

Ankel Sirkel

Høyre side

Torso Rotasjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energin din og forbedre humøret ditt.

Inchworm

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og gir deg mer energi.

Kvadruped Push Up Plus

Trening er nøkkelen til en sunn livsstil. Ved å være aktiv kan du forbedre både din fysiske og mentale helse.

Hvile

Del det