Treningsøkt

Start treningsøkt

39 min

Hantel +

Overkropp

297 kcal

40-minutters trekkøkt

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutning

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energin din og forbedre humøret.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt