Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Benke

Setemuskler +

244 kcal

30-Min Leg Calisthenics Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

25 sTidIngen utstyr

Knee Circle

25 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt