Treningsøkt

Start treningsøkt

40 min

Hantel +

Overkropp

330 kcal

40-minutters push- og magetrening for menn

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Fitnessinnhold

Oppvarming

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energien din og forbedre humøret ditt.

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedrer ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

Trening er viktig for å holde seg sunn og sterk. Det bidrar til å forbedre både fysisk og mental helse.

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Regelmessig mosjon bidrar til å forbedre både fysisk og mental helse.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt