Hjem
App
Artikler
Motivasjon
Butikk
🇳🇴
NO
▾
Treningsøkt
Start treningsøkt
16 min
Ingen Utstyr
Quadriceps +
114 kcal
15-minutters benkalisthenicsøkt
Oppvarming
Fitnessinnhold.
Fitnessinnhold
Fitnessinnhold
Fitnessinnhold
Nedkjøling
Oppvarming
Lateral hofteåpner
20 s
Tid
Ingen utstyr
Beinsving
Venstre side
20 s
Tid
Ingen utstyr
Beinsving
Right Side
20 s
Tid
Ingen utstyr
Stående alternativ hoftekrets
Left Side
20 s
Tid
Ingen utstyr
Stående alternativ hoftekrets
Right Side
20 s
Tid
Ingen utstyr
90/90 Hofteoppvarming
Teksten å oversette:
20 s
Tid
Ingen utstyr
Hvile
30 s
Legg til øvelse
Del det
Start Treningsøkt