Treningsøkt

Start treningsøkt

29 m

Ingen Utstyr

Skrå muskler +

278 kcal

30-minutters kalisthenics trening

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Ankel Sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å trene regelmessig kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Sett klare mål for treningen din. Det hjelper deg å holde fokus og motivasjon.

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Tekst å oversette

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt