Treningsøkt

Start treningsøkt

15 m

Ingen Utstyr

Overkropp

113 kcal

15-Min Calisthenics Upper Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

25 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt