Treningsøkt

Start treningsøkt

36 m

Smith Maskin

Skuldre +

364 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Veggelver

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

20 sTidIngen utstyr

Hoftevridning

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt