Smith-maskin helkroppsøkt

Treningsøkt

36 min

Smith Maskin

Skuldre +

364 kcal

Oppvarming

Håndledds sirkel

Sett realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, og at hvert skritt fremover er en seier.

Torso Rotasjon

Veggelver

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra.

90/90 Hofteoppvarming

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energien din og forbedre humøret ditt.

Hoftevridning

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

Hvile

Del det