Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

267 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energin din og forbedre humøret ditt.

30 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å holde deg i form, øke styrken din og forbedre humøret ditt.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening er viktig for å holde seg frisk og sterk. Regelmessig mosjon forbedrer både fysisk og mental helse.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt