Treningsøkt

Start treningsøkt

32 m

Hantel +

Quadriceps +

220 kcal

30-Min Full Body Gym Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Beinsving

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Beinsving

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt