Treningsøkt

Start treningsøkt

40 m

Vektstang +

Overkropp

301 kcal

40-minutters trekkøkt for menn

Oppvarming

Blokk #1

Treningsøkt

Blokk #3

Treningsøkt

Treningsøkt

Treningsøkt

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

Sett klare mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at hver lille suksess teller!

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt