Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

216 kcal

Hotteste 100 Utfordring

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Block #3

Blokk #4

Finisher

Nedtrapping

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

25 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt