Treningsøkt
29 min
Ingen Utstyr
Setemuskler +
272 kcal
Oppvarming
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Venstre side
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Høyre side
exercise-img
Arm sirkel
Det er viktig å trene regelmessig for å opprettholde en sunn livsstil.
exercise-img
Inchworm
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å holde deg i form, øke energin din og forbedre humøret ditt.
exercise-img
Lateral hofteåpner
Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg sunn og sterk. Finn en aktivitet du elsker og gjør den til en del av rutinen din.
rest image
Hvile
Del det