Treningsøkt

Start treningsøkt

25 m

Benke

Quadriceps +

199 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg sunn og sterk. Å finne en treningsrutine som passer for deg kan gjøre en stor forskjell.

30 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt