Treningsøkt

Start treningsøkt

45 m

Elliptisk +

Quadriceps +

318 kcal

45-Min Leg & LISS For Women

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hip Flexor Stretch

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Hip Flexor Stretch

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt