Treningsøkt

Start treningsøkt

32 m

Ingen Utstyr

Bryst +

297 kcal

30-minutters HIIT-kalistenikk for overkroppen

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Sett klare mål for treningen din og hold deg motivert. Variasjon i øvelsene dine kan bidra til å holde treningen interessant og utfordrende.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt