Treningsøkt

Start treningsøkt

40 min

Hantel +

Skuldre +

323 kcal

40-minutters overkroppspump for menn

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Fitnessinnhold

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Trening er en viktig del av å opprettholde en sunn livsstil. Regelmessig mosjon bidrar til å forbedre både fysisk og mental helse.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt