Treningsøkt

Start treningsøkt

45 m

Tredemølle +

Quadriceps +

340 kcal

45-Minutters Trykk og Løpeøkt

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Sett mål for treningen din og hold deg motivert. Regelmessig trening forbedrer helsen og velvære.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt