Treningsøkt

Start treningsøkt

45 min

Tredemølle +

Quadriceps +

340 kcal

45-minutters push og løpeøkt

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Sett mål for treningen din og hold deg motivert. Regelmessig trening forbedrer helsen og velvære.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt