Treningsøkt

Start treningsøkt

38 min

Hantel +

Overkropp

288 kcal

40-minutters rygg- og bicepsbrannøkt

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutning

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt