Treningsøkt

Start treningsøkt

27 m

Hantel +

Adduktorer +

264 kcal

25-Minutters Trening for Indre Lår

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Stretching

Warmup

Torso Rotasjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Hamstring Scoop

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energin din og forbedre humøret ditt.

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt