Treningsøkt

Start treningsøkt

27 m

Hantel +

Adduktorer +

264 kcal

25-Min Inner Thigh Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Stretching

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hamstring Scoop

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt