Treningsøkt

Start treningsøkt

45 m

Hantel +

Bryst +

442 kcal

45-minutters overkropp & HIIT

Oppvarming

Block #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Blokk #5

Kardiovaskulær oppvarming

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

30 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å holde deg i form og gir deg mer energi.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt