30-minutters kroppsvekt HIIT for hele kroppen

Treningsøkt

30 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

267 kcal

Oppvarming

Side Leg Swing

Venstre Side

Side Leg Swing

Høyre Side

Lateral hofteåpner

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra.

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og gir deg mer energi.

Inchworm

Sett deg mål og hold deg motivert! Trening handler om å utfordre seg selv og se fremgang. Husk at hver lille suksess teller.

Hvile

Del det