Treningsøkt

Start treningsøkt

29 m

Ingen Utstyr

Mage +

334 kcal

30-Min Calisthenics Upper Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

25 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

25 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt