Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Tredemølle

Quadriceps +

260 kcal

30-Min Abs & Treadmill HIIT

Warmup

Block #1

Cardio Warmup

Cardio Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen utstyr

High Knee

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt