Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Ingen Utstyr

Skrå muskler +

175 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Håndledds sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å inkludere regelmessig trening kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening handler om å utfordre deg selv og nå dine mål. Enten du er nybegynner eller erfaren, er det alltid noe nytt å lære.

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Sett klare mål for treningen din og hold deg motivert. Vær konsekvent og utfordre deg selv hver uke for å se fremgang.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt