Treningsøkt

Start treningsøkt

28 m

Ingen Utstyr

Skrå muskler +

134 kcal

30-Min Core & Mobility

Warmup

Core #1

Core #2

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Warmup

Alternativ skulderfleksjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energien din og forbedre humøret ditt.

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Teksten å oversette

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening er viktig for å holde seg sunn og sterk. Regelmessig mosjon forbedrer humøret ditt og øker energien din.

20 sTidIngen utstyr

Gå med høye knær

Tekst å oversette

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

Fitness handler om å styrke kroppen og forbedre helsen. Regelmessig trening kan øke energinivået og velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt