Treningsøkt
41 m
Hantel +
Quadriceps +
381 kcal
Warmup
exercise-img
Arm sirkel
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å bygge styrke, forbedre utholdenhet og øke velvære.
exercise-img
Torso Rotasjon
Sett mål for treningen din og hold deg motivert. Regelmessig trening er nøkkelen til suksess.
exercise-img
Skulderbladveggglidning
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra.
exercise-img
Inchworm
Sett klare mål for treningen din og hold deg motivert. Vær konsekvent og utfordre deg selv for å nå dine treningsmål.
exercise-img
Kvadruped Push Up Plus
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra. Regelmessig trening kan forbedre humøret ditt og øke energinivået.
rest image
Hvile
Del det