Treningsøkt

Start treningsøkt

51 m

Stasjonær Sykkel +

Quadriceps +

442 kcal

50-minutters overkropp og kondisjon kombinasjon

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Blokk #5

Blokk #6

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt