Treningsøkt

Start treningsøkt

29 min

Pull Up Bar

Mage +

272 kcal

30-minutters calisthenics for hele kroppen med pull-up-stang

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Ankel Sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

Trening er avgjørende for å opprettholde en sunn livsstil. Regelmessig trening bidrar til å bygge styrke, forbedre utholdenhet og øke fleksibiliteten.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening er nøkkelen til en sunn livsstil. Ved å trene regelmessig kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt