Treningsøkt

Start treningsøkt

29 m

Pull Up Bar

Mage +

272 kcal

30-Minutters Kalisthenics for Hele Kroppen med Pull Up Bar

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Ankel Sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

Trening er avgjørende for å opprettholde en sunn livsstil. Regelmessig trening bidrar til å bygge styrke, forbedre utholdenhet og øke fleksibiliteten.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening er nøkkelen til en sunn livsstil. Ved å trene regelmessig kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt