20-minutters kjerne & HIIT

Treningsøkt

20 m

Ingen Utstyr

Mage +

168 kcal

Warmup

Ankel Sirkel

Venstre side

Ankel Sirkel

Høyre side

Torso Rotasjon

Kom i gang med treningen og kjenn hvordan kroppen din blir sterkere hver dag. Det handler ikke bare om å se bra ut, men også om å føle seg bra og ha energi til å takle hverdagen.

Fremre skulderfleksjon

Teksten å oversette

Inchworm

Tekst å oversette

Hvile

Del det