Treningsøkt

Start treningsøkt

20 m

Ingen Utstyr

Mage +

168 kcal

20-minutters kjerne og HIIT

Oppvarming

Blokk #1

Treningsøkt

Blokk #3

Nedkjøling

Oppvarming

Ankel Sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Kom i gang med treningen og kjenn hvordan kroppen din blir sterkere hver dag. Det handler ikke bare om å se bra ut, men også om å føle seg bra og ha energi til å takle hverdagen.

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

Teksten å oversette

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Tekst å oversette

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt