Treningsøkt

Start treningsøkt

44 m

Hantel +

Quadriceps +

441 kcal

45-Min Upper Body & HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cardio Warmup

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

30 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Hvile

40 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt