Treningsøkt

Start treningsøkt

22 min

Ingen Utstyr

Quadriceps +

212 kcal

20-minutters kroppsvekt fullkropp HIIT

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Ankel Sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Teksten som skal oversettes:

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å inkludere regelmessig trening kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å bygge styrke, forbedre utholdenhet og øke ditt generelle velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt