Treningsøkt

Start treningsøkt

43 m

Stasjonær Sykkel +

Quadriceps +

308 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cardio

Warmup

Side Leg Swing

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

20 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt