Treningsøkt

Start treningsøkt

46 m

Stasjonær Sykkel +

Quadriceps +

445 kcal

45 Minutters Helkropp & HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Beinsving

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Beinsving

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt