Treningsøkt
20 m
Ingen Utstyr
Mage +
168 kcal
Warmup
exercise-img
Ankel Sirkel
Venstre side
exercise-img
Ankel Sirkel
Høyre side
exercise-img
Torso Rotasjon
Teksten å oversette
exercise-img
Fremre skulderfleksjon
Teksten å oversette:
exercise-img
Inchworm
Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg frisk og sterk. Å inkludere både kondisjonstrening og styrketrening i rutinen din kan gi fantastiske resultater.
rest image
Hvile
Del det