Treningsøkt

Start treningsøkt

6 m

Ingen Utstyr

Hofteleddsbøyere +

54 kcal

5-minutters Tabata-trening

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Nedkjøling

Oppvarming

Side Leg Swing

Venstre side

10 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

10 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

10 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

15 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt