Treningsøkt

Start treningsøkt

16 m

Ingen Utstyr

Mage +

123 kcal

15-minutters kjerneknusing

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt