Treningsøkt
36 m
Ingen Utstyr
Setemuskler +
285 kcal
Warmup
exercise-img
Lateral hofteåpner
exercise-img
Beinsving
Right Side
exercise-img
Beinsving
Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg sunn og sterk. Finn en aktivitet du elsker og gjør den til en del av rutinen din.
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Left Side
exercise-img
Stående alternativ hoftekrets
Right Side
exercise-img
90/90 Hofteoppvarming
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Regelmessig mosjon bidrar til å forbedre styrke, utholdenhet og fleksibilitet.
rest image
Hvile
Del det