Treningsøkt

Start treningsøkt

1 h, 8 m

Hantel +

Midtre rygg +

791 kcal

70-Min Push & Pull Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Right side

20 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Left side

25 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

30 sTidIngen utstyr

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt