Treningsøkt

Start treningsøkt

1 h, 8 m

Hantel +

Midtre rygg +

791 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Right side

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Left side

25 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt