Treningsøkt

Start treningsøkt

47 m

Vektstang +

Quadriceps +

510 kcal

45-Min Full Body Strength Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Right side

20 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Left side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

30 sTidIngen utstyr

Hamstring Scoop

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt