Treningsøkt

Start treningsøkt

15 m

Ingen Utstyr

Bryst +

102 kcal

15-minutters AMRAP helkroppsøkt

Warmup

Working Set

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

30 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

30 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

30 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt