Treningsøkt

Start treningsøkt

45 min

Ingen Utstyr

Setemuskler +

399 kcal

45-minutters helkroppscalisthenics

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

Teksten å oversette:

30 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å føle deg bedre, øke styrken din og forbedre utholdenheten.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt